https://bodybydarwin.com
Slider Image

Lokal honning kan hjelpe allergiene dine - men bare hvis du tror det vil gjøre det

2019

Til tross for at de påvirker rundt 50 millioner amerikanere, er ikke allergier så godt forstått. Gnistene som tenner immunforsvaret ditt kan variere fra sollys til løk, og symptomer på et angrep er like varierte. Av den grunn bruker vi flere uker på å skrive om allergier - hva de er, hvordan de manifesterer seg og hvordan vi kan finne lettelse. Dette er PopSci's allergiske reaksjon.

Å spise lokal honning for å forhindre at våren sniffles virker som den skal fungere: lokale bier samler pollen, pollen kommer inn i honningen, du blir utsatt for allergenene, og kroppen din lærer at de er trygge. Troen på at dette fungerer er så utbredt at en gruppe forskere bestemte at det var verdt å teste.

Men først startet de med en åpen prøveversjon. Det er den tekniske, jargon-y-termen for en studie der deltakerne vet om de får den reelle behandlingen eller en placebo. Frivillige med sesongallergier dukket opp og fikk beskjed om å enten spise en spiseskje honning hver dag eller å spise mais sirup smaksatt med kunstig honning. De som spiste honningen rapporterte statistisk signifikant reduserte symptomer - det var så lovende at forskerne bestemte at de virkelig trengte å se om honning kunne hjelpe med allergi.

Så de gikk videre til en dobbeltblind rettssak - en der ingen visste hva de fikk.

Deltakerne ble denne gangen delt inn i tre grupper: en fikk lokal honning, en en nasjonal pasteurisert honning og en den smaksatte mais sirupen. De spiste en full spiseskje hver dag. Hvis dette høres grundig grovt ut for deg, er du ikke alene. Av 36 innledende frivillige droppet 13 ut fordi behandlingen var for søt for dem. De som overlevde å spise en spiseskje honning hver dag i 30 uker, ble sendt i tidsskrifter som regelmessig sporer sine opplevde allergisymptomer.

Mot slutten av studien klarte de som spiste honningen ikke bedre med allergiene sine enn de som spiste kornsirupen (selv om blodsukkeret deres kanskje hadde vært i bedre form).

Det er selvfølgelig mulig at deltakerne rett og slett ikke spiste nok honning. Forskerne bemerker i papiret sitt at oral forbruk av allergener historisk har vist seg å være en effektiv måte å trene immunforsvaret på ikke å overreagere. Det følger at allergenene i honning skal hjelpe til med å trene opp kroppene. Hvis det er tilfelle, er vi fremdeles ute av tur. Ikke mange mennesker vil tåle å spise flere spiseskjeer honning hver dag.

En mer lovende studie antyder at det også kan dreie seg om honningtypen. Lokal honning vil ha en rekke pollenkilder, som hver og en ikke er nok til å ha betydelige mikrobielle miljøer for å trene spisens immunsystem. Finske forskere bestemte seg for å teste effekten av bjørkepollenhonning regelmessig honning, men med tilsatt bieinnsamlet bjørkepollen. Bjørkepollen er en av de dominerende allergikildene i Finland, så forskerne samlet frivillige som var allergiske mot treet og foreskrev dem enten vanlig honning eller bjørkepollenanriket honning. En tredje kontrollgruppe spiste ingen honning. De som fikk ekstra bjørkepollen hadde betydelig reduserte symptomer og mer symptomfrie dager, enda mer enn de som fikk vanlig honning.

Det ene problemet med denne studien er at kontrollgruppen ikke fikk placebo. De ble ganske enkelt anbefalt å ikke spise honningholdig mat i løpet av studieperioden. Det er veldig mulig at begge former for honning ga en sterk placebo-effekt. Forskjellene mellom den vanlige honning- og bjørkepollenhonegruppen var ikke statistisk signifikante, så denne studien kan være en fluke. Eller, ekstra pollen kan virkelig ha hjulpet. Vi er fortsatt ikke sikre.

Alt dette blir sagt, som alle naturopatiske midler, kan du virkelig føle deg bedre med å ta honning. Disse studiene viser at resultatene du ser mest sannsynlig er placebo-effekten men placebo-effekten kan være nyttig. Hvis du tror honningen hjelper, hjelper honningen. Alt som betyr noe til slutt er at du føler deg bedre, og hvis du spiser en spiseskje honning er det som gjør at du kan tilbringe sommerdager ute i gresset, bør du gå for det. Honning er deilig. I verste fall, du bruker en naturlig søtningsmiddel som er mindre av blodsukkeret enn bordsukker. Best case scenario, du hjelper allergiene dine. Det er ikke overraskende at akkurat dette middelet har mye surr.

Forskere eksperimenterer med en hel bys søvn

Forskere eksperimenterer med en hel bys søvn

Seks ruterinnstillinger du bør endre akkurat nå

Seks ruterinnstillinger du bør endre akkurat nå

Hvordan se superblod ulvmånen i helgen

Hvordan se superblod ulvmånen i helgen