https://bodybydarwin.com
Slider Image

Probiotika kan hjelpe allergiene dine, men vi er fremdeles ikke sikre på hvordan

2019

luchschen

Til tross for at de påvirker rundt 50 millioner amerikanere, er ikke allergier så godt forstått. Gnistene som tenner immunforsvaret ditt kan variere fra sollys til løk, og symptomer på et angrep er like varierte. Av den grunn bruker vi flere uker på å skrive om allergier - hva de er, hvordan de manifesterer seg og hvordan vi kan finne lettelse. Dette er PopSci's allergiske reaksjon.

For så mange mennesker med sesongens allergier, betyr våren en uendelig strøm av slim. Gangene i medisinbutikker er lager fulle av piller, nesespray og øyedråper, men noen ganger kutter den slim-busting-cocktail den ikke.

En gang over er de stadig så fristende probiotika, som stadig utspekuleres som kur for alle moderne sykdommer, til tross for mangelen på bevis. Men hva kan de gjøre for allergier?

Selv om det er bevis som tyder på at bakteriene som lever i tarmen vår spiller en nøkkelrolle i immunsystemet vårt, er det ingen bevis for at noe individuelt probiotikum tilgjengelig på markedet kan redusere alvorlighetsgraden og hyppigheten av sesongallergier.

En av de mest omfattende vurderingene til dags dato, publisert i 2015 - som så på 23 studier som vurderte effektiviteten av forskjellige probiotiske stammer på sesongallergier - konkluderte med at flertallet fant at probiotika forbedret symptomer sammenlignet med en placebo. Det er utrolig lovende. Problemet, bemerket forskerne, var at alle studiene brukte forskjellige bakteriestammer, noe som gjorde det umulig å komme med noen omfattende konklusjoner. Med andre ord, ingen belastning skilte seg ut. En studie ville finne en type bakterier som er effektive mot gresspollen, og en annen ville finne en annen effektiv, og enda en studie ville finne begge disse stammene totalt ineffektive. Selv om bevisene for probiotika som en bred kategori som har noen fordeler for allergisymptomer er store, kan vi ikke si hvilke bakterier folk bør bruke for å behandle hva. Men selv med ytterligere forskning, er det lite sannsynlig at antihistaminregimet ditt noen gang vil bli erstattet fullstendig av probiotiske piller.

“Jeg tviler på at probiotika vil være gode nok til å erstatte nåværende allergimedisiner når som helst i løpet av en nær fremtid, ” sier Matthew Ciorba, gastroenterolog og direktør for det inflammatoriske tarmsykdomsprogrammet ved Washington University i Saint Louis. Hvis noe vil sannsynligvis være et supplement til terapi.

Probiotika er levende mikroorganismer som ved inntak antas å ha en gunstig effekt på helsen vår. De finnes i gjæret mat som yoghurt og surkål, og nå, i det siste, i piller som selges i stoffbutikker. Når vi svelger dem, tar de veien til tykktarmen vår hvor de blir med i det myldrende økosystemet for milliarder av andre bakterier kjent som mikrobiomet. Nylig har forskere funnet ut at disse mikroberne spiller en nøkkelrolle i å regulere kroppslige funksjoner, inkludert hvordan immunsystemene våre reagerer på forskjellige celler.

Miljøet av bakterier som bor i tarmene våre kan endre seg, avhengig av en rekke faktorer som hva vi spiser og miljøene vi samhandler med. Enkelte sminke av bakterier antas å gi fordeler for helsen vår, mens andre antas å potensielt lede veien til visse sykdommer. Tanken bak probiotika er å skifte et individs tarmsmikrobiom for å støtte god helse og forebygge sykdommer.

Foreløpig har forskere bare bevist at en håndfull bakteriestammer har vært vellykket med å behandle visse sykdommer mest gastrointestinale forhold som irritabelt tarmsyndrom og forstoppelse.

Når det gjelder allergier, så var det en mengde studier mange av dem som ble vurdert i 2015-gjennomgangen har sett på om ulike bakteriestammer kan lindre noen av sesongsymptomene våre. For eksempel ga en studie fra 2013 i European Journal of Clinical Nutrition 20 personer som hadde sesongens allergisk rhinitt (en tett nese forårsaket av høysnue) en spesifikk stamme av Bifidobacterium lactis som hjalp til med å redusere symptomene deres sammenlignet med en placebo. En annen studie fra 2005 så også på sesongens allergier, men med en annen bakteriestamme, Lactobacillus acidophilus og fant en lignende beskjeden forbedring av allergisymptomer.

Ingen bakteriestamme er blitt sett på igjen og igjen under de samme forholdene med en enorm befolkning; som sådan, kan ingen generelle anbefalinger bli gitt. Imidlertid, som forskerne bemerker i 2015-gjennomgangen, bør eventuelle skadevirkninger fra probiotika i seg selv være små og i all hovedsak godartede. Så mens de kjøpte probiotika sannsynligvis ikke har gitt en stor fordel, har de heller ikke vist seg å gjøre noen større skade.

Vil vi noen gang kunne bruke probiotika for å behandle allergier? Kan være. Men først, i tillegg til å begrense nøyaktig hvilke stammer som gir hvilken fordel, trenger forskere også å forstå metoden som disse mikrober gjør sitt fordelaktige arbeid gjennom. Vi er fremdeles et stykke fra å finne ut av det. Noen musestudier viser at de kan forstyrre måten våre T-celler (en type immuncelle som hjelper til med å generere en stor immunrespons for å bekjempe en infeksjon) funksjon.

Andre dyrestudier antyder at probiotika hjelper til med å modifisere deler av immunforsvaret kalt immunoglobulin E (IgE), og potensielt redusere deres produksjon. Når du har et allergianfall, produserer immunsystemet mange tonn av disse IgE-ene som en unødvendig, overaktiv respons på et allergen, som pollen eller gress. Hvis vi kan forstå nøyaktig hvordan disse bakteriene gjør dette, kan vi kanskje skreddersy probiotika etter det allergiske behovet.

"Det er mulig at en dag identifiseres et spesifikt probiotikum som kan dempe den IGE-medierte immunresponsen som er knyttet til sesongens allergier, " sier Ciorba.

Foreløpig sitter vi fast med hyller fulle av bakterier som kan komme oss til nytte og vil nesten ikke forårsake alvorlig skade.

Få tilgang til mer enn 1000 koding og kreative kurs med StackSkills

Få tilgang til mer enn 1000 koding og kreative kurs med StackSkills

Hvorfor bor ingen på månen ennå?

Hvorfor bor ingen på månen ennå?

Alt du noen gang har ønsket å vite om muskler

Alt du noen gang har ønsket å vite om muskler