https://bodybydarwin.com
Slider Image

Det er mye å lære om hvordan blått lys påvirker øynene våre

2021

Oppdatering: Denne historien er endret for å gjenspeile flere intervjuer med øyeleger.

Rap-laken til Blue Light vokser stadig lenger. Forskere har koblet synlig lys med høyt energi, som kommer fra både solen og mobiltelefonen din (og omtrent alle andre digitale enheter i våre hender og på nattbordene våre), til forstyrrelser i kroppens døgnrytmer. Og leger har trukket oppmerksomheten mot forholdet mellom favorittapparatene våre og øyeproblemer.

Mennesker kan se et tynt lysspekter, alt fra rødt til fiolett. Kortere bølgelengder vises blå, mens de lengre vises røde. Det som fremstår som hvitt lys, enten det er fra sollys eller skjermtid, inkluderer faktisk nesten alle farger i spekteret. I en fersk artikkel publisert i tidsskriftet Scientific Reports, har forskere ved University of Toledo begynt å analysere prosessen der nær eller langvarig eksponering for kortbølgen på 445 nanometer kalt "blått lys" kan utløse irreversibel skade i celler. Men eksperter sier det ikke er noen grunn til panikk.

subheadlines ":

“Fotoreceptorer er som kjøretøyet. Retinal er gassen, sier studieforfatter og kjemiprofessor Ajith Karunarathne. I laboratoriet, når celler ble utsatt for blått lys direkte teori, etterligner det som skjer når vi stirrer på telefon- eller dataskjermene våre de høye intensitetsbølgene utløser en kjemisk reaksjon i netthinnemolekyler. Det blå lyset får netthinnen til å oksidere, og skaper toksiske kjemiske arter, ifølge Karunarathne. Netthinnen, strømmet av dette lysbåndet, dreper celler som ikke vokser tilbake når de er skadet. Hvis retinal er gassen, sier Karunarathne, så er blått lys en farlig gnist.

Katastrofale skader på synet ditt er neppe garantert. Karunarathne sier at endringene i netthinnen som ble sett i studien, kan være knyttet til makulær degenerasjon, en uhelbredelig sykdom som uklarhet eller til og med eliminerer synet, men å manipulere noen få celler i petriskålen er veldig forskjellig fra å faktisk studere hva som skjer i det menneskelige øyet.

Blått lys forekommer naturlig i sollys, som også inneholder andre former for synlig lys og ultrafiolette og infrarøde stråler. Men, påpeker Karunarathne, vi bruker ikke så mye tid på å stirre på solen. Vi bruker imidlertid mye tid på å se på våre digitale enheter. Den gjennomsnittlige amerikaneren bruker nesten 11 timer om dagen foran en type skjerm, ifølge en 2016-undersøkelse fra Nielsen. Akkurat nå, når du leser dette, tar du sannsynligvis lys av blått lys.

Men øyeleger er ikke bekymret. Det blå lyset som kommer fra solen styrker drastisk eventuelle stråler fra skjermen din. Og så langt har all forskningen på hvordan ekte menneskelige øyne reagerer på blått lys ikke klart å knytte skjermer til permanent skade av noe slag. Blått lys s mest angående effekter virker fortsatt begrenset til søvnløshet.

Noen designere av brukererfaringer har kritisert vår avhengighet av blått lys, inkludert Amber Case, forfatteren av boken Calm Technology . På Medium-bloggen sin dokumenterte hun måten blått lys har blitt "fremtidens farge takket delvis til filmer som Blade Runner fra 1982. Den miljømotiverte bytten fra glødepærer til LED-pærer med høy effektivitet (og høy wattstyrke) presset oss inn i blått lyss vei. Men, Case skriver [i] f popkulturen har bidratt til å føre oss inn i en blåopplyst virkelighet som skader oss så mye, det kan hjelpe oss med å lede mot et nytt designestetisk badet i oransje. "

Militæret, konstaterer hun, bruker fortsatt rødt eller oransje lys for mange av dets grensesnitt, inkludert de i kontrollrommene og cockpits. De re farger med lav innvirkning som er supre for skift om natten, skriver hun. De eliminerer også blå lysinduserte visuelle gjenstander følelsen av å bli forblindet av en lys skjerm i mørket — som ofte følger med blått lys og kan være farlig i noen scenarier.

Apple tilbyr en "night shift" -innstilling på telefonene sine, som lar brukere utslette det blå og filtrere skjermene gjennom en solnedgangsfarge. Ettermarkedsprodukter designet for å kontrollere tilstrømningen av blått lys til irisene våre er også tilgjengelig, inkludert skjermbeskyttere på skrivebordet. Det er til og med blå lysfiltrerende solbriller som markedsføres spesielt til spillere. Men etter hvert som skaden som blir gjort av blått lys blir tydeligere - akkurat som vår visjon blir uskarpere - kan forbrukere kreve større endringer.

Fremover planlegger Karunarathne å holde seg i datainnsamlingsmodus. "Dette er en ny trend å se på enhetene våre, " sier han. “Det vil ta litt tid å se om og hvor mye skade disse enhetene kan forårsake over tid. Når denne nye generasjonen blir eldre, er spørsmålet, innen den tid, er skaden gjort? ”Men nå som han ser ut til å ha identifisert en potensiell biokjemisk vei for blålysskade, leter han også etter nye inngrep. "Hvem vet. En dag kan vi kanskje utvikle øyedråper, at hvis du vet at du kommer til å bli utsatt for intenst lys, kan du bruke noen av disse… for å redusere skader. ”

Fant: En stjerne som sist blendet astronomene i 1437

Fant: En stjerne som sist blendet astronomene i 1437

Slik sitter du ergonomisk uten dyrt utstyr

Slik sitter du ergonomisk uten dyrt utstyr

Forrige uke i tech: Filmer i teateret, TV på telefonene våre

Forrige uke i tech: Filmer i teateret, TV på telefonene våre